jak fajnie

Jak dla mnie komisja powinna zrobić z walki Romero-Kennedy NC bo takie coś nie powinno się dziać, wał jak ch**. Cerrone super od drugiej rundy, byłem raczej za Alvarezem no ale dał ciała, IMO teraz Cerrone vs Khabib o TS(kiedy on wraca po kontuzji, wie ktoś?) by się należało choć pewnie Pettis znów by zjadł Donalda. Zingano nieźle, piękne rzuty. [...]

witaj z reszty jestem w miare zadowlony tak jak pisalem barki fajnie podskoczyly klatka plecy tez sila mniejwiecej 5 - 6 powturzen wecej w porownaniu ze wczesniejszymi moimi zmaganiami mysalem ze 2 serie na bica da mi efekt a tu nic ale zauwazym wczesniej ze moje ramiona zle reaguja na duza liczbe powturzen najlepiej na mniej a wiekszy ciezar

[...] A co do długości treningu, to chyba rzadko przekraczają 60 min. Przy tradycyjnych to prawie reguła. A poza tym ćwiczę całe ciało w tym czasie wciągu jednego treningu - to mi jakoś bardziej odpowiada. OBECNIE TRWA TO UMNIE WLANSIE 45-60 ALE WOLALEM 2 TRENINGI DZIENNIE PO 25 MIN MNIEJ MNIE TO MECZYLO Your body does not like your idea being lean [...]

[...] warunkach bez metronomu. To jest tylko dodatek. A wiecie co. Te przytrzymanie na dole to fajnie wzmacnia siłe na klatkę i parametry. To też u chłopaków zauważyłem jak szybko po takich treningach wskoczyli na siłowe treningi. Cześć z nich na kwiecień 2023 na MP kolejne już mi zapowiedziała że chce startować ale w timer rytm Bo tam [...]

Tak dużo mówisz fajnie i sporo racji. Jedynie tu np Rysiek jako bardzo mocny zawodnik to nie tak do końca jest że jeśli zasady będą takie że skoro na klatce odbijamy i też lubię odbijać bo opanowałem tą technikę ale zauważ podejścia różne a ja to mam oko też no chyba mogę nazwać się sędzia Haha to jeśli zrezygnujemy trzymanie u góry sztangę [...]

[...] makro- w sensie dużo białka w nim jest. kaloryczznie też wychodzi skromnie, także w sumie lepiej spróbować jeść więcej, najwyżej później obetniesz:-) w końcu jesteś jedzenioholikiem a wcale bym tak nie powiedziała:-P fajnie, że robisz fbw, jak często trenujesz? jakies fitnessy prowadzisz? Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-08-10 15:41:44

1. Interwaly robię od 2 tyg. fajnie poleciałem w pasie z cm, ale czy to dobry pomysl, aby przeplatac je z treningami siłowymi?( po nogach daje dzien wolnego) jest OK tak jak rozpisales 2. Czy budowanie masy będzie strasznie trudne(złowieszczy katabolizm ;>)? Bo na ''chlopski'' rozum to organizm ma świetny zapas energii w ''oponce'', więc dlaczego [...]

Igon, ale ogólnie trening fajnie poszedł Dziś to czuję w plecach, barkach i klacie Dontknow, ja rówież piekę chleb w foremkach. Jest dardzo gęsty, ale nie tak, jak na filmiku. Mój przypomina gęstą "papę"

[...] bolało ani nie puchło troszke tylko krwi poleciało ale to nic... jeśli ktoś chce sobie zrobić to nie należy sie przejmować tym co niektórzy mówią... mnie straszyli że będzie bardzo bolało i wogóle moja siostra nawet wyszła z salonu jak przebijali żeby niesłyszeć jak się dre bo tak w sumie panikara ze mnie ale było fajnie polecam i pozdrawiam

Glupie, nieglupie. Jak bylem maly to to ogladalem zdajac sobie sprawe, ze jest to udawane, jednakze zawsze mnie ujmowala ich sila i rozne akrobacje, to tez jest sztuka. Swoja droga chyba byl taki zawodnik Johnson sie nazywal, walczyl w UFC to byl byly wrestler? No i walczyl fajnie.

1-: Noxi Pro Chrome 2-smak :3/5 nie za smaczne jak to chrom :) 3-pompa: 4/5 poszły dzisiaj łapki, spompowało bardzo fajnie 4-pobudzenie: 3/5 czuć wyraźne pobudzenie ale bez jakiegoś skupienia na treningu czy euforii jak po niektórych 5-ogólne odczucia:4/5 przyzwoita przed treningówka daje 4 bo fajna pompa była i pobudziła co sprawiło, że trening [...]

1-CENTURION LABZ-god of ragexxx 2-smak cięzko powiedzieć jak smak bo brałem razem z bcaa ale czuć było że słodki 3-pompa 4/5 coś smyrało fajnie całkiem 4-pobudzenie 3/5 bez szału 5-ogólne odczucia- lekkie pw 1-.INSANE LABZ-psychotic 2-smak - tak samo brane z bcaa :( 3-pompa - 4/5 na rozgrzewce pompowało potem lajt trening 4-pobudzenie 4/5 dobre [...]

[...] że chciałem wylać 3-pompa : 1/5 bez różnicy, jackd up lepiej spomował 4-pobudzenie : 2/5 bez różnicy 5-ogólne odczucia 5/5 nie wiem co tutaj jest, ale czułem się po siłowni jak na haju, nogi lekko z waty, a robiłem klatę, humor wybiło mi przez dach, radość i chęć do życia... ale po wszystkim jakoś taki smutny się zrobiłem a raczej emocjonalny. [...]

Chciałabym oficjalnie ogłosić, że jestem pierdołą, która nie ma pokory do waszych rad, nie ma samozaparcia takiego jak przed rokiem, a co najgorsze żyje w permanentnym stresie i winą za tycie obarcza kortyzol. Proszę o solidnego kopa w doopę, bo ja juz nie wiem, jak się wziąć w garść. Wszystko sobie fajnie trwa, az nagle przychodzi taki deszczowy [...]

[...] 20kg Uwagi: Zakwasy na klacie przeszkadzały się rozgrzać. Siady fajnie szły, ale miałem problem z chwytem w lewej ręce, wysuwały mi się palce i w pewnym momencie złapał mnie jakby skurcz w bicku bo źle trzymałem i musiałem skończyć przedwcześnie serię. Te siady z zatrzymaniami to kontynuacja przednich tylko już na takie konkretne dobicie na [...]

...LOL... W czym mamy Ci pomóc, bo nie napisałeś? napisz jaki sprzęt posiadasz? Fajnie że chcesz ćwiczyć, fajnie że nie tylko klatę i brzuch, ale poczytaj trochę o układaniu planu... Przejrzyj jak powinien wyglądać np. plan ACT po czym według możliwości sprzętowych wraz z www.kulturystyka.pl/atlas opracuj plan dla siebie i daj do sprawdzenia. To [...]

Jezi sog Ja sie nie będe rozpisywał (bo po co) ale sam miałem takie problemy kiedys. Moze nie aż tak wielkie jak niektórzy ale na tyle duze żeby zacząć ćwiczyć. Teraz troche jestem przewrażliwiony i jak myśle że ktoś agresywnie do mnie mowi to odpowiadam tym samym (co najmniej ) Sogi rozdane fajnie sie czyta temat super conajmniej nadaje się na [...]

yamek - ha ha a zastanow sie ile lat cwiczyl i ile zeczy se odmawial i jak sie katował praca +siłownia wkurxxwia mnie jak ktos pierdxoli takie bzdury ty bys wziol to co on to tez bys byl taki ?fajnie miec brak wiedzy ha ha i myslec ze jak sie juz bieze doping to musi byc zawodowcem ale tacy jak ty zawsze tak mysla bo nie maja dostempu do takich [...]

Bardzo fajnie :) To w sumie polatacie troche :P Będę obserwował :) I pamiętaj Koniu, nie jedz do Baltimore...zawsze w Amerykańskich filmach jak jest jakaś katastrofa, pojawia się kwestia "Straciliśmy Baltimore" xD Zmieniony przez - mati_miki w dniu 2015-06-30 21:27:36

Boże jak ja się ciesze że robie kurs trenera i tez za zarobiony gruby hajs będę tak podróżował ( hahaha ) Ekstra wyprawa - fajnie pooglądać coś egzotycznego :P